a diary

オイル交換

3000km走行でオイル交換してきたんだが、最近自転車ばかりで車をいたわってなく、6000kmでようやくオイル交換とあいなった。


プラシーボ効果に違いないが、エンジンがスムーズに回るようになった気がする。
車もいたわらなきゃね！

完走証

あれから2週間。遠い昔のことよう。。。
と、そこへ事務局からお届け物が。。。


額縁買ってこようかな？
来年は、3日コースの完走証もらえるように精進しようと心に誓うのであった。

ステム交換

のとを走っていて、ちょっとハンドルが手前すぎるかな？と感じた。
今日みなみへ行って物色し、取り替えてしまった。


カーボン製だけど、型落ち！ってなわけで半額以下に！
みなみの社長さんありがとさんですm(__)m

帰り道飛ばした時のポジションがすごく良くなった！
通勤がまた楽しみに。そろそろオフロードデビューしなきゃ(^^ゞ

酔っぱライダーに遭遇

ちょっと寄り道


ここで初の酔っぱライダーメンバーに遭遇！
27年前に数十万のMTBに乗っていたS浦氏！
ダンディーにパイプをふかしてました！
今は班長と同じミニサイクルだとか。いやー酔っぱライダー酔い良い！

久しぶりの自転車通勤

ツール･ド･のとが終わって最初の自転車通勤。
久しぶりにこいだのと、先日の運動会の筋肉痛で太股と膝に違和感があるなか、6時50分に出発！

走行距離：28.48km
走行時間：57分37秒
平均速度：29.6km/h

うわーすんげーこれまでより7分時間短縮！
ツール･ド･のとのおかげで持久力ついたみたいっす！

会社に着いてシャワー浴びて、さて仕事に励みますかね。